生活習慣病の予防効果があるって研究結果出てるよ

（出典 i.imgur.com）


（出典 i.imgur.com）

>>17
事実としてフィンランドの大規模な疫学調査でこういう結果が出てる

>>20
少量の酒は健康に良い ←これは間違い
少量だとしても病気のリスクは上がるって去年頃に厚生労働省が発表した「健康に配慮した飲酒ガイドライン」に記載されてる

>>26
いやサウナは生活習慣病や精神疾患の予防効果があるって研究結果出てるよ

>>33
共有してくれ

>>38
アクセスできませんが

>>45
それでも無理ですが

（出典 i.imgur.com）

>>48
読んだけど、どこから「少量の飲酒が健康に良い」と読みとったのか分からない
厚生労働省の健康に配慮した飲酒ガイドラインと基本的には同じ内容じゃん
厚生労働省の方は心筋梗塞は現在研究中なのに、その記事ではリスクが下がると言い切ってるのは気になるが

>>53
国語はセンター試験しか無かったからな
説明してくれ

>>68
結果的に病気のリスク下がるんならそれはメリットじゃん

>>12
逆
寧ろ血管の病気のリスク下がる

>>19
慢性的な水分不足ならそうかもね

>>37
なんで意識が朦朧とするまで入るの…？

>>56
まず確認したいんだが、以下のレスの「少量の酒は健康にいいとおんなじ」とあるが
君は「少量の酒は健康にいい」とは思っていないという認識で合ってる？

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/22(日) 12:01:51.657 ID:AY6a7KoA0
>>11
もともと健康なやつがサウナ入ってるだけ
少量の酒は健康にいいとおんなじ

>>59
分かったわ

>>61
認知症リスクが60％下がることが報告されている

>>63
イライラしてるねサウナ入ったほうがいいよ

>>65
酒は血流どうこうの問題だけじゃない
一番の害は、アルコールが分解された後に肝臓で生成されるアセトアルデヒドという物質
このアセトアルデヒドを分解できる酵素を持っている人が日本人には多くないので、すぐ顔が赤くなったり二日酔いになったりするような人は一滴もアルコールを飲まない方が良い
この物質のせいで特定の疾患のリスクが上がったり、睡眠の質が下がったりする
また、コルチゾールによって筋肉が分解されてしまうといったことも起きる

一部の疾患で、特定の疾患は少量の飲酒で罹患率が下がるというデータもあるけど、これって酒を飲める（アセトアルデヒドを分解できる酵素を持っている）人を対象に行われてるので、日本人みたいな酒の飲めないアジア人で同じ結果が出るかは分かっていない（厚生労働省が研究中）

それ以外に、少量の飲酒でリスクが高くなる疾患があるから、飲まないに越したことは無い

>>80
絶対に顔が赤くなるまで酒を飲まない、二日酔いになるまで飲まないのならそれでいいと思うよ

>>73
サウナ関係無い
ただの入浴でも血圧が乱高下するからリスクはある

>>76
いや知らんけど